1) Duo en Canotage-1. 2) Remise à flot d'un canot (avec ballons). 3) Dans les herbes et le ruisseau à méandres. Crédits photo, respectivement: 1) Dominic Colameo, juin 2013. 2) Extrait d'un video. 3) Redgi Poirier, photographe.
Choix de 3 classes: 23-24 juillet 2016 6-7 août 2016 27-28 août 2016 Pour une classe sur semaine, faites signe. Cours et excursions techniques de canotage pour canot-camping de lacs Au charmants Petit lac Long et au lac Démélé* St-Adolphe-d'Haward ou Amherst, Laurentides Avec Antoine Deslauriers, Moniteur-2 FQCK
Une formation de base, tout en ayant du plaisir dans un décor enchanteur...
Pour que votre coup d'aviron ne soit pas que décoratif! Pour éviter d'aller tout croche, surtout quand il vente. Pour avironner avec aisance sans se blesser. Pour que canoter dans les vagues devienne une partie de plaisir.
Les astuces pour en finir avec les chicanes de couples en canot... (Les filles peuvent aussi avironner à l'arrière du canot...) Garder le momentum et économiser son énergie dans les ruisseaux à méandres; direction efficace pour les avironneurs avant et arrière. Pour les messieurs surtout, savoir utiliser les muscles du tronc. Raffiner sa technique en utilisant un effet de levier pour tous les coups d'avirons.
Fondamentaux et principes pour mieux comprendre. Récupération et auto-sauvetage.
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