Les grands escaliers du Mont-Royal (0$)

Sur la photo, Brigitte l'Heureux au sommet.
Les escaliers, photo par la Ville de Montréal.

Bonjour, je vous invite au défi des grands escaliers du Mont-Royal, en appréhendant un dénivelé qui nous préparera pour de futures excursions en montagne dès que la période de boue en sentier sera passée.
(C'est une activité gratuite.)

Mes dates
Les lundi 23 et 30 avril et en mai les 7, 14, 23 (mercredi pour remplacer le 21) et 28 mai et en juin on verra, s'il y a un intérêt. 6 rencontres.

Le RV: La Statue sur avenue du Parc. 18h30 sauf le 23 qui serait à 19h00.
Stationnement gratuit à partir de 18h00 sur av. du Parc (au N de la statue.)
Pour les vélos: stand entre la statue et la rue.

Déroulement

1-On fait un petit jogging jusqu'aux escaliers.
2-Quelques étirements légers
3-Montées et descentes à son rythme, le nombre de fois est au choix des participants. (suggéré entre 3 et 8 fois)
4-Retour à la statue ou autre selon les désirs des participants.

Habillement
Par couche pour en enlever au besoin, souliers de course, petit sac à dos pour transporter de l'eau et une collation si désirée et y mettre les pelures, tuque et/ou bandana (foulard en tube) car le fond de l'air est encore frais, gants.

Durée
1h30 ou plus selon l'ambition.

Une confirmation par courriel des participants serait appréciée.
[email protected]

Brigitte
cel 514-521-0864