Formation de canotage sur mesure à St-Donat – 2021

Canotage en duo. Remise à flot, autosauvetage, récupération. Dans les herbes et le ruisseau à méandres.

 

1) Duo au lac Bouchette. 2) Remise à flot d'un canot (avec ballons). 3) Dans les herbes et le ruisseau à méandres.
Crédits photo, respectivement: 1) Dominic Colameo. 2) Extrait d'un video. 3) Redgi Poirier, photographe.

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Premier groupe samedi AM 18 septembre 2021
2e groupe dimanche AM 19 septembre 2021

Formation de canotage sur mesure
À St-Donat, sur le lac Archambeault
Lanaudière
Avec Antoine Deslauriers, moniteur canot CKQ

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Une formation adaptée à vos demandes, tout en ayant du plaisir dans un décor enchanteur...

Très recommandée pour les expéditions!

Pour que votre coup d'aviron ne soit pas que décoratif!
Pour éviter d'aller tout croche, surtout quand il vente.
Pour avironner les grands espaces avec aisance sans se blesser.
Pour que canoter dans les vagues devienne une partie de plaisir.

Les astuces pour en finir avec les chicanes de couples en canot...
(Les filles peuvent aussi avironner à l'arrière du canot...)
Garder le momentum et économiser son énergie dans les ruisseaux à méandres;
direction efficace pour les avironneurs avant et arrière.
Pour les messieurs surtout, savoir utiliser les muscles du tronc.

Fondamentaux et principes pour mieux comprendre.
Raffiner ses techniques, coup en "J" et autres coups de correction, manoeuvres, rétropulsion en vue du bac arrière, vent, vagues, chargement, portage, orientation, etc.

Récupération, sauvetage et auto-sauvetage.

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De belles possibilités!

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Calibre des participants
Ce "coaching" en lac est destiné à une variété de calibres de canoteurs, expérimentés ou pas.

Horaire
De 9h00 à 12h00.

Rendez-vous
Au Club Nautique St-Donat.

Coûts
45$ pour l'avant-midi (si 2 élèves et plus).
Il pourrait y avoir un frais pour la location de canot au besoin.

Inscription
Par retour de courriel.
Le paiement peut se faire par virement Interac à tripleve@gmail.com.

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À bientôt!

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Antoine Deslauriers
Moniteur canot CKQ
tripleve@gmail.com
514-389-2527
Cell.: 514-586-8821

Facebook https://www.facebook.com/LeTripLeve/posts/4938562702826323

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