Formation ski de fond classique – 1-2 fév. 2014 – Rappel

Une classe en exercice de pas alternatif sans bâtons, au cours du 8 janvier 2012. - Redgi Poirier, photographe.

Beaucoup de gens skient comme s'ils marchaient, c'est à dire avec une stature verticale, le poids sur les deux skis. Ceci va à l'encontre d'une bonne glisse au pas alternatif. Sur cette photo, l'élève a compris qu'en étant légèrement inclinée vers l'avant, son élan était bien transféré sur son ski de glissement. Le ski arrière lève alors automatiquement sans effort. Non seulement le transfert de poids est-il complet vers l'avant, mais aussi latéralement, de sorte que tout le corps se retrouve momentanément en équilibre sur une seule jambe, celle du ski de glissement. L'élève s'est mérité une étoile dans son cahier...
Jaloux?
Ce sera votre tour quand René vous commentera sur vidéo. Peut-être mériterez-vous un beau gros "sticker" de la Sainte-Vierge dans votre cahier?!…

Bisous

Antoine (Le prof de Descentes, qui donne lui aussi des "sticker", mais dans le front.)

FdS des 1-2 fév. 2014
FORMATION et PERFECTIONNEMENT en SKI DE FOND CLASSIQUE
pour débutant et intermédiaire

Avec corrections vidéo!

Parc national de la Mauricie

Avec René Duval, kinésiologue

Détails (cliquez)

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Redgi Poirier
organisateur plein-air
514-522-0776