Télémark de base en ski de fond. Photographié par Stéphane Tessier, lors d'un cours de Descente.
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Cours de descentes et Excursions techniques
en ski de fond et en ski nordique**
Choix de débutants à avancés*
Laurentides, Matawinie, Estrie et Montréal
Avec Antoine Deslauriers
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Enfin une bonne opportunité d'acquérir du contrôle et de l'aisance dans les descentes, qu'elles soient douces ou abruptes, larges ou étroites, et dans diverses conditions de neige.
Voici un cours qui substitue aux angoisses, les plaisirs des descentes. Comme les élèves précédents, vous serez étonnés de tout ce que vous pouvez faire en descente avec des skis de fond!
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Détails 2021 (cliquez)
Tracé et calibre des pistes
Selon le calibre du cours et les conditions de neige, tracés mécaniques, surfaces damées de diverses inclinaisons, ou sentiers rustiques, champs de neige, etc..
Nous utiliserons divers terrains, exigeant des habiletés diverses.
Le cours se donne en surface damée pour le ski de fond, et en surfaces rustiques et hors-piste, pour le ski nordique.
Calibre des participants(es)
Le calibre peut aller de débutant à avancé. Les premiers à s'inscrire détermineront le calibre du cours. Par exemple, si deux débutants s'inscrivent en premier, le cours sera pour débutants et les pentes choisies seront plus douces. L'enseignement tiendra compte des particularités de chacun.
Quota
Maximum 8 élèves. (Variable selon les consignes sanitaires en pandémie.)
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Équipement
Le contenu de cours est aussi en fonction de l'équipement des élèves: Équipement de ski de fond classique, touring ou hors-piste.
Programme de la journée
Le cours commence à 10h15 pour se terminer à 16h15 environ.
Environ 5h00 de ski entrecoupé de pauses + pique-nique.
Inscription
[email protected]
Contenu de cours
Le contenu des cours porte surtout sur les techniques de descentes. Il est élaboré en fonction des élèves, à partir des éléments suivants:
- Les descentes
- Freinages efficace
- Pas tournant
- Du virage en chasse-neige vers le parallèle
- Du télémark de base vers le télémark avancé
Comme nous travaillons sans remonte pente, les montées seront au programme...
Au besoin, nous pourrions puiser parmi les éléments suivants:
- Le fartage
- L’équipement
- Corrections du pas alternatif
- La double-poussée
- Le un pas double-poussée
- Le pas de patineur: quelques variantes
- Trucs et astuces en ski nordique
Le chasse-neige est vu au début de la progression. Par la suite, on visera à ne plus y avoir recours dans les descentes, sauf en situations limites.
À bientôt!
Antoine Deslauriers
TripLevé
514-389-2527
VVV
