Ski nordique et télémark au Mt St-Magloire, Massif du Sud. Pâques 2012.
Les excursions techniques de ski nordique
Pour élèves intermédiaires et avancés
Laurentides ou Lanaudière
Avec Antoine Deslauriers
Voici l'occasion d'appliquer des techniques de descente, des techniques classiques de ski de fond adaptées au ski nordique, de même que des petits trucs pratiques, dans les sentiers rustiques. Dans la mesure du possible, l'excursion commence avec un cours de techniques de descentes. En excursion, quelques pauses permettront d'aborder les techniques appropriées au terrain et de faire des corrections. L'enseignement tient compte des particularités de chacun, des conditions de neige et de l'adaptation tout terrain.
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Objectifs de l'enseignement
Garder son momentum en terrain accidenté, être efficace, et contrôler les descentes avec plaisir.
Tout en sachant utiliser le chasse-neige, on cherchera à y avoir recours le moins possible grâce à diverses techniques.
Techniques
Voir "Contenu de cours" au bas de la page "Descentes et adaptation tout terrain".
Tracé et calibre des pistes
Sentiers nordiques (tracé rustique, non-damé) surtout.
Environ 5h00 de ski entrecoupé de pauses + pique-nique.
Calibre des participants(es)
Intermédiaire ou avancé en ski de fond ou en ski nordique.
Être en mesure de descendre en chasse-neige dans les sentiers NON-tracés mécaniquement.
Être bien à l'aise en tracé mécanique. Avoir déjà skié en sentiers rustiques est un avantage.
Avoir suivi un cours intermédiaire organisé par Redgi, en tracé mécanique, ou un cours de Descente est un atout.
Matériel
Emportez votre lunch, de l'eau et/ou des liquides chauds, des vêtements de rechange secs en cas d'arrêt prolongé. Pas de coton.
Nous recommandons:
les guêtres
lampe frontale
appareil photo…
Cires (et/ou klisters) de fartage si les semelles de skis sont lisses. Si vous n'avez pas de cire, nous pouvons en fournir.
Covoiturage
Nous organisons le covoiturage.
Entre 10 et 20$ que chaque passager paie au conducteur pour l'aller-retour.
Modifications
Toute modification au programme serait annoncée aux inscrits.
Inscription (cliquez)
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Nous prenons les messages jusqu'à la dernière minute, mais veuillez vous inscrire au moins 24 heures avant le cours.
Il ne sera peut-être pas possible de vous répondre la veille.
À bientôt!
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