Météo
http://www.meteomedia.com/ca/tendance-meteo-14-jours/quebec/duhamel?ref=SEPAQ_14day_fr
Suggestions de matériel
S'il vous manque du matériel important, veuillez nous en faire part. Une âme charitable peut prêter ou vous pouvez louer dans les boutiques de plein-air.
Faites signe s'il y a des modifications à faire sur cette liste.
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En route, dans la voiture
Téléphone cellulaire.
Print du fichier de trajet avec schémas et numéros d'urgence (à venir)
Cléfs de voiture supplémentaires
Carte routière locale
Etc.
Avant l'excursion, avertir quelqu'un de confiance de son itinéraire.
Au chalet - Commodités
Dans chaque chalet, il y a une salle de bain avec douche.
Papier de toilette fourni.
Les serviette de bain et le savon ne sont pas fournis.
Il y a des lits avec matelas et oreiller. La literie (draps, taie d'oreiller) n'est pas fournie.
Emmener son sac de couchage ou literie.
Trousse de toilette
Serviette de bain
Bouchons pour les oreilles (Il y en a qui ronflent)
Maillot de bain?! Y a-t-il des braves?...
Etc.
Matériel collectif
Voir l'onglet à ce titre, dans les tableaux Google.
Matériel général pour les activités de jour
Sac à dos d'un jour***
Nourriture (lunch du midi au besoin, collation)
De l'eau (1 à 2L selon la température).
Vêtements chauds en plusieurs pelures, évitez le coton s'il fait froid.
Bouteille d'eau
Sifflet sans bille
Papier de toilette
Carte d'assurance maladie
Vos médicaments s'il y a lieu
Imperméable
Lampe frontale et piles de rechange
Appareil photo (boîtier étanche en canot)
Itinéraire (à laisser à quelqu'un à la maison ou sur place)
Etc.
*** Chaque groupe allant en excursion doit emmener du matériel de secours de base, ce qu'il faut pour allumer un feu, de même que de bonnes cartes du parcours avec boussole. Les participants pourrait être mis à contribution dans le transport de ce matériel (bâche, matelas de sol, trousse premiers soins, trousse de réparation, etc..).
Protection contre les moustiques
Apparemment que les moustiques seraient sortis...! Petites mouches noires, moustiques, brûlots, en fin de journée surtout. En pagayant, ou avec le vent en vélo c'est beaucoup moins pire. On recommande des manches longues et pattes longues, chapeau, filet anti-brûlot pour la tête. Les couleurs foncées, le brun, le bleu, le rouge, attirent les insectes piqueurs. Les couleurs claires, le beige, le kaki leur sont pratiquement invisibles.
Puis il y a la citronnelle, et à la limite, les chasse moustique contenant du DEET, qui fait fondre les gaines de pagaies...
Protection contre les tiques
Il est recommandé de porter des vêtements longs.
Protection contre le soleil
Forte réverbération sur l'eau. On recommande de se couvrir de la tête aux pieds, ou de la crème solaire no. 30. Chapeau, lunettes de soleil.
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Matériel suggéré pour la rando
Bottes de randonnée
(Possibilité de boue dans les sentier.)
Bâtons de marche pour économiser vos genoux, s'il y a du dénivelé et que vous êtes chargé. (Des bâtons de ski alpin font l'affaire)
Au besoin, Band-Aid spéciaux ou Moleskin ou "Duct Tape" préventif contre les ampoules aux pieds.
Matériel suggéré pour le vélo
Casque
Freins en bonne condition
Petite trousse de réparation
Chambre à air de rechange
Gant de vélo ou gant chaud
Souliers de vélo
Bouteille d'eau
Vêtements secs et chauds, imperméable
Cuissard de vélo, coupe-vent
Sac de jour
Etc.
Pour le canotage
Température de l'eau
Il n'a pas fait chaud dernièrement et le plateau Laurentien est plus froid que la ville. L'eau du fleuve était à 11 degrés une semaine avant le séjour. Pour être prudent, considérons donc que l'eau des rivière ne sera pas bien au dessus de 10 degrés. Lire plus bas sur l'habillement requis. On doit s'habiller comme si on allait nager en eau froide.
Poids
Pour équilibrer l'assiette des canots (avant-arrière), les grandes différences de poids entre les coéquipiers pourront être compensée en déplaçant le bagage avant-arrière dans le canot.
Matériel obligatoire pour le canotage
- Chaussures pour marcher dans l'eau et la roche (de vieilles godasses solidement attachées font l'affaire).
Les sandales ne sont pas recommandées si elles ne protègent pas les orteils. Puis à genoux dans le canot, ça devient irritant.
- Veste de flottaison individuelle (VFI) avec sifflet sans bille (normalement fourni en location). Ne pas s'asseoir sur son VFI.
- Vêtements pour l'eau froide (voir ci-après). Les vêtements de plein air ordinaires peuvent faire l'affaire.
- Vêtements de rechange chauds et secs dans un contenant étanche.
Matériel suggéré pour le canotage
Protection pour les genoux ou genouillères (de menuiserie ou de jardinage par exemple, ou on peut s'agenouiller sur son matelas de sol).
Il se peut que les canots de location soient équipés de mousse pour les genoux.
Au besoin, protection contre les ampoules aux mains (gants)
Protection contre le froid, le soir surtout: Vêtements (fibre synthétique ou laine) en plusieurs pelures.
Si vous avez des cordes aux pointes du canot, couteau de secours (fixé au gilet).
Pagaie ou aviron si vous avez (disponible en location).
On doit pouvoir pousser sur les hauts-fonds avec la pagaie.
Sac à corde flottante si vous avez. Un par canot serait une bonne chose.
Matériel tenu au sec dans un contenant étanche, ou grâce à des sacs de plastique dans un sac à dos.
Bouteille d'eau
Vêtements en eau froide ou par temps froid
«Méfiez-vous de l’eau froide, même si la température extérieure est très chaude, habillez-vous en fonction de l’eau; vous pourrez toujours vous rafraîchir.» Source.
Même en eau calme, un dessalage (renverser) pourrait survenir, de même qu'une exposition involontairement prolongée dans l'eau. Si l'on n'a pas de vêtement isothermique ("wet suit"), on peut porter des manches longues et des pattes longues en tissus synthétique. Pas de coton dans ce cas. Les longs sous-vêtements d'hiver peuvent rajouter une couche supplémentaire en dessous. Une fois sur place, si l'on constate que l'eau n'est pas si froide, on enlever une épaisseur et la placer dans son sac de jour.
Pour se protéger du vent et de l'évaporation, "wet suit" ou pas, rajouter un coupe-vent ou un imperméable, jambes et haut du corps. Vous serez aussi mieux protégés des égratignures. Le tout bien fermé pour entraver la circulation de l'eau dans nos vêtements. En cas de nage "forcée", les vêtements trop amples se remplissent d'eau et peuvent nuire aux mouvements. Ainsi les "ponchos" sont inadéquats.
Pour les mains, des gants chauds pourraient être nécessaire s'il y avait un vent froid.
Considérant que l'eau pourrait être à 10 degrés C, si nous avons à marcher dans l'eau sur des hauts-fonds, ça devient très froid pour les pieds. Des bas de laine dans les chaussures peuvent aider, mais l'idéal est de porter des chaussons de néoprène (env. 12$ chez MEC) dans ses souliers. (On peut aussi rajouter des bas de laine minces à l'intérieur du néoprène).
Ayez des vêtements de rechange tenus au sec dans le canot, en contenants étanches.
S'il fait chaud, et que vous portez un "wet suit" dans lequel il fait trop chaud, porter par dessus un t-shirt ou un gilet de coton mouillé aide à se rafraîchir par évaporation. Si vous portez 2 épaisseurs, la couche extérieure de couleur claire absorbera moins les rayons du soleil et attirera moins les moustiques.
VVV
Antoine
514-389-2527
