Initiation au ski de fond

De rêver au ski de fond, passons au réel plaisir, avec ces techniques, trucs, et astuces pour bien se débrouiller, bien glisser, et économiser son énergie. […]

Cours de descentes et excursions techniques en ski de fond et en ski nordique – Hiver 2020

Voici un cours qui substitue aux angoisses, les plaisirs des descentes en ski de fond et en ski nordique. […]

Canotage-1 et Niveau 2 eau calme

Virage sur écart de l'équipier avant.

Canotage-1 et NIveau 2 EC en cette fin d’été. […]

Formation de canotage pour canot-camping de lacs – 2019

Canotage en duo. Remise à flot, autosauvetage, récupération. Dans les herbes et le ruisseau à méandres.

Une formation de base, tout en ayant du plaisir dans un décor enchanteur… […]

CANOTAGE-1 – Été 2019

La clef pour une ligne droite sans freinage: Un bon coup en "J". Par Antoine Deslauriers, moniteur canot CKQ.

Le cours de Canotage-1 est plus qu’une introduction, mais un cours dense où l’on apprend même les principes de base en jeux, qui serviront à progresser par la suite. […]

Cours de CANOTAGE-1 des 15-16 juin 2019

C'était une formation de canotage au lac Bouchette. Photo par Laure Granger.

Le cours de Canotage-1 est plus qu’une introduction, mais un cours dense où l’on apprend même les principes de base en jeux, qui serviront à progresser par la suite. […]

Comment éviter de cravater son canot?

Une cravate sur la JC en 2016. Extrait d'un vidéo à l'auteur anonyme.

Comment peut-on éviter de cravater son canot? […]

Cours de CANOTAGE-1 des 16-17 juin 2018

Andrew Westwood initie virage

Le cours de Canotage-1 est plus qu’une introduction, mais un cours dense où l’on apprend même les principes de base en jeux, qui serviront à progresser par la suite. […]

La St-Jean et canotage en vue! – SONDAGE

Descente de la rivière Rouge en juillet 2017. Photo Jamila.

À la St-Jean, le canot est le meilleur moyen d’accéder à une nature belle et sauvage. Descente de rivière? Ou une bonne formation en eau vive? […]

Sauvetage et auto-sauvetage en eau vive 2018

Sauvetage en eau vive, selon la FQCK.

Savoir porter secours en eau vive, savoir se secourir soi-même, tout en évitant les aggravations de situations. […]