Un cours de ski de fond de base menant à une meilleure glisse et plus d’efficacité sur les plats et faux plats, incluant pas alternatif, un pas double poussée, etc, puis les techniques de descentes pour être en contrôle de vitesse. […]
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Canotage 1 c’est plus qu’une introduction au canotage. Il s’adresse non seulement aux débutants, mais aussi à ceux qui canotent depuis longtemps sans en avoir acquis les habiletés qui permettrons de se développer davantage. C’est une base solide dans un cheminement vers le canotage en rapides, en canot camping, en lac agité, en endurance, sans se démembrer les épaules… […] Ce cours aborde les bases du ski nordique incluant diverses techniques pour être en contrôle dans les descentes. C’est une bonne introduction, où les techniques classiques seront adaptées en sentiers rustiques pour être efficace, et même plus puisque des progressions vers le parallèle et le télémark seront au programme. L’enseignement tiendra compte des particularités de chacun. […] | ||||||
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